Системата, наречена EMS, се е превърнала в система, която се използва от много години, особено в областта на физиотерапията. Експериментите на Луиджи Галвани с жаби през 1790 г. показват, че стимулацията на двигателните нерви предизвиква мускулни контракции в резултат на достатъчно дълга стимулация.
В началото на 60-те години на миналия век руските атлети използват системата EMS като тренировъчен метод, за да се подготвят за състезания, и тази система е наречена руски ток. В съвременния свят тренировъчната система EMS се е превърнала в подходяща система дори за силно обездвижени хора при определено ниво на тока, което е довело до изследвания.
Днес тя се използва в много центрове за физиотерапия под наименованието медицински фитнес или емс фитнес. Следователно отговорът на въпроса дали мускулите могат да се развиват с помощта на електрическа мускулна стимулация е "да".
Системата EMS (Електрическа мускулна стимулация) е дискурс в смисъла на Електрическа мускулна стимулация и е система за обучение на мускулни групи.
За да разберем принципа на работа, първо е необходимо да познаваме системата на работа на нашето тяло. Мозъкът ни осигурява движенията на мускулите чрез изпращане на електрически токове. При класическите тренировъчни системи мозъкът ни изпраща електрически сигнал, който се променя в зависимост от движението, което извършваме, и неговата интензивност и подпомага съкращаването на съответните мускулни групи.
Ако тренирате със системата EMS, мускулите работят по-интензивно благодарение на тези сигнали, изпращани от мозъка ни, и на тока към мускулите. В рамките на тази система тя предизвиква съкращаване на движенията при висока производителност, независимо от единицата за интензивност на движението и тежестта.
Това му позволява да достигне до влакнестата мускулна тъкан, до която е много трудно да се достигне поради нейната плътност. Освен това, тъй като позволява на всички мускулни групи да се съкращават по един и същи начин с помощта на аксесоарите на тази система, тя осигурява тренировъчен ефект, близък до 4 часа, за кратък период от 20 минути.
Благодарение на тренировките с EMS тя осигурява условия като развитие на мускулите, бърза загуба на тегло, укрепване на мускулите благодарение на специално изготвени програми според вашата цел и ниво. Освен това тя има голям принос в процеса на лечение на всички нарушения в мускулите.
При тренировките на цялото тяло с EMS система, много голяма част от мускулните влакна се активират едновременно при всяко съкращение. По-дълбоките мускули се стимулират в сравнение с обикновената силова тренировка. Това увеличава вътреклетъчната и междуклетъчната координация. Поради тази причина структурата на тялото и мускулите се влияе много по-бързо от обикновените тренировки с тежести. Докато мускулите работят, локалната кръвна тъкан се стимулира бързо и интензивно. Благодарение на повишения кръвен поток, структурата на кожата се влияе положително, телесната издръжливост се увеличава, а зоните с целулит се третират ефективно. С EMS обучението вашите физически функции ще се подобрят и ще се чувствате по-гъвкави, енергични и по-малко уморени. В сравнение с тренировките с тежести, EMS гимнастическите тренировки осигуряват много по-ефективна тренировка за много по-кратко време. Това е търсеното решение за бързо отслабване, изгаряне на мазнини или стягане.
Може да има много причини за прилагане на електричество върху мускулите.
Повечето мускулни групи могат да бъдат тренирани едновременно и без излишно натоварване на ставите, като така се постига успех, който не е възможен чрез обикновени тренировки, само за кратко време с EMS фитнес или с EMS пилатес. Мускулната ви маса нараства по-бързо. При мъжете се увеличава мускулната маса, а при жените мускулите се стягат.
Електро-мускулната стимулация с помощта на жилетка с електроди, носена върху тялото, се използва с цел електронно изграждане на мускули, като по този начин се прилага електрическа стимулация върху мускулите. От друга страна, се извършват активни упражнения под наблюдението на квалифициран треньор. При упражненията се взимат предвид всички анатомични особености на човека, което прави риска от нараняване почти нулев. По този начин се постига ефективна тренировка.
Марката XBODY използва произведено с най-нова технология, притежаващо множество награди и сертификати, EMS устройство с безжична функционалност. Сред EMS технологиите, EMS устройството е единственото наградено устройство в своята категория, което предава най-надеждния и точен ток. То настройва най-подходящия електрически импулс според вашата тренировка. Това устройство е известно сред хората и като EMS уред за отслабване.
С 20-минутни кратки тренировки, които правите веднъж седмично, можете да постигнете здраво, жизнено и енергично тяло. Можете да се отървете от мазнините по корема, излишните мазнини в талията и нежеланите целулитни участъци с индивидуално създадена EMS тренировка и за кратко време да достигнете желаното ниво и цел.
За да се осигури редовна спортна активност при хора, които не спортуват, и в резултат на това да се чувстват по-жизнени и енергични, могат да се провеждат EMS тренировки. Този електронен уред за мускулно развитие се прилага два пъти седмично, по 25 минути на сесия, като с него се постига достатъчно укрепване на цялото тяло и особено на гръбначния стълб.
Изследванията и проучванията в тази област показват, че при здрави хора, които физически са годни за спорт и фитнес, няма отрицателни ефекти. Напротив, ползите са значителни. По време на тренировка мускулите се стимулират с електричество с ниска честота и ниска интензивност, което активира само скелетните мускули. Докато правите EMS тренировка, е достатъчно да сте под наблюдението на квалифициран инструктор и да отговаряте на определени здравословни изисквания.
Много хора използват EMS обучение по различни причини.
EMS системата включва тренировки, които ускоряват отслабването. Те трябва да се провеждат два пъти седмично с интервали от 48 или 72 часа. Правенето на тренировките по-често от този период не е препоръчително, тъй като това е интензивна мускулна работа и времето за почивка след тренировката трябва да бъде също толкова дълго. По-добри резултати от EMS могат да се постигнат само при спазване на тези условия.
Tabii! İşte metnin, senin verdiğin şekilde Bulgarca çevirisi: EMS ile ne kadar sürede kilo verileceği ve ems ile kaç kilo verilir sorusu kişiden kişiye değişmekte olup, kişinin fiziksel durumu, metabolizması ile de büyük bir bağlantı kurmaktadır. Doğru egzersizlerin doğru şekilde uygulanması ve düzenli yapılan EMS antrenmanları sonucunda 6 ya da 10 seanstan sonra sonuç alınmaya ve kilo vermeye başlanmaktadır. --- EMS със колко време се отслабва и колко килограма се отслабва с EMS въпросът варира от човек на човек и е тясно свързан с физическото състояние и метаболизма на човека. При правилно изпълнение на упражненията и редовни EMS тренировки, резултатите започват да се появяват след 6 до 10 сесии и започва процесът на отслабване.
İşte metnin, senin verdiğin şekilde Bulgarca çevirisi: Tabi ems antrenman şekli ile kilo verme sürecinde zayıflamak için vücuda gerekli olan beslenme düzenine de çok dikkat edilmelidir. Bu şartlar sağlanırsa ems sporu ile fit olma çok kolay bir hal alacaktır. Bu antrenman sistemi sayesinde kullanıcılar ems aleti kullanarak ems ile kilo verme konusunda oldukça önemli ilerlemeler kat etmiştir. --- Разбира се, по време на процеса на отслабване с помощта на EMS тренировка, трябва да се обърне голямо внимание и на правилния хранителен режим, необходим за тялото. Ако тези условия са изпълнени, отслабването с EMS спорт ще стане много по-лесно. Благодарение на тази тренировъчна система, потребителите са постигнали значителен напредък в отслабването с EMS чрез използването на EMS уреда.
Във физиотерапията и рехабилитационните методи електрическата мускулна стимулация се използва много често. Целта е да се активира мускулът чрез електрическа стимулация, като същевременно се намаляват болките, лекува и дори стимулира развитието му.
В този контекст, известен още като електрически уред за стимулиране на мускулите, EMS във физиотерапията може да предотврати мускулната атрофия при определени случаи, когато мускулът е трудно да се стимулира, или при необичайни състояния като намаляване на мускулния обем и загуба на сила, чрез електронната система за мускулна стимулация.
Когато даден мускул се движи, електрическата мускулна стимулация предизвиква свиване във всички мускулни влакна във всички посоки. По този начин това е много ефективен метод. Тази система, която дава успешни резултати при ръцете и краката, придоби нова роля, когато започна да се прилага върху цялото тяло.
С цялостната EMS система се постига както развитие и лечение на мускулите на тялото, така и укрепване на мускулите, които служат като вътрешен корсет за изправена стойка на гръбначния стълб. Например, при пациент с болки в кръста и гърба трябва да се намали натоварването върху гръбначния стълб.
Следователно, трябва да се тренират и активират мускулните групи, които обгръщат цялото тяло. Упражненията, които тренират тези мускулни групи, могат да увеличат болките на човека, но точно в този момент отговаряме на въпроса за какво служи EMS устройството. Чрез електрическата стимулация, приложена върху цялото тяло, тези мускули се активират без болка. Благодарение на тази система електрическата мускулна стимулация може да се поддържа здравословно и балансирано.
Рехабилитацията на гръбначния стълб е процес, който протича сравнително бавно и изисква дългосрочно ангажиране. Поради това често се срещат случаи, при които лечението се прекратява, след като болката намалее или напълно изчезне. Въпреки това, именно от този момент нататък трябва да се продължи с EMS с цел рехабилитация на гръбначния стълб. Защото механичните проблеми, които съществуват, се коригират след отшумяването на болката, като по този начин се предотвратява появата на нови пристъпи в бъдеще.
Известно е, че много пациенти стават жертва на неправилно прекратено лечение и след завръщането си към нормалния начин на живот преживяват нови пристъпи. Системата за Електрическа Мускулна Стимулация (EMS) се е утвърдила не само като средство за лечение, но и като изключително ефективен метод за физиотерапия, който подпомага плавното и здравословно връщане към ежедневието след приключване на терапията.
Електротерапията, която има широко приложение, се използва при пациенти с хронична или остра болка с цел подобряване на кръвообращението, облекчаване на мускулни спазми, както и за намаляване и премахване на отоци.
На частта от тялото, върху която ще се прилага електротерапия, се подава директно слаб електрически ток и по този начин се стимулират сетивните нерви, като се предотвратява предаването на болка. Това приложение обикновено трае между 20 и 30 минути и се извършва под наблюдението и с участието на квалифицирани специалисти. Въпреки това, не трябва да се използва при наличие на определени здравословни състояния.
електротерапевтичният метод може да бъде приложим, когато се използва внимателно и под наблюдение.
и сходни заболявания, този вид терапия не трябва да се прилага, тъй като може да доведе до сериозни нежелани последици.
EMS тренировката е метод, който се познава и използва от много години. Под наблюдението на специалисти се прилага принципът на активиране на всички мускули едновременно чрез изпращане на електрически сигнали с ниска честота към мускулите.
Докато се извършват спортни или физически упражнения, EMS подпомага развитието на мускулите чрез активиране и на трудно достъпните мускулни групи. Така се цели по-енергично и жизнено тяло. Благодарение на EMS тренировките се постига интензивна тренировка за кратко време, без нуждата от вдигане на тежести и без допълнително натоварване върху ставите.
Този вид метод е технологично усъвършенствана и разширена версия на метод, използван във физиотерапията.
EMS тренировките се извършват със специално облекло, под наблюдението на специалисти и чрез персонализирани програми. По време на класическо упражнение мозъкът изпраща електрически сигнали към съответните мускули, за да ги активира.
При EMS тренировките обаче, специалното облекло, което носим по време на упражнения и което е прикрепено към тялото ни, изпраща допълнително интензивни електрически вибрации с ниска честота, в допълнение към електрическите сигнали, изпращани от мозъка към мускулите. Тези сигнали активират мускулите, които се свиват по време на упражнението, както и по-слабо активните или труднодостъпни мускули, и ги карат да работят.
Чрез този метод мускулите работят с малко усилие, но с висока ефективност. С EMS тренировките може да се постигне представяне, което нормално би изисквало много дълги тренировки, само с една сесия от 20 до 25 минути. В общ план, с една 20-минутна EMS сесия седмично можете да преодолеете мързела и да се насладите на удоволствието от спорта. Тези, които отслабват с EMS спорт, дължат успеха си на редовната работа и удобството, което предлага EMS системата.
EMS обучението позволява на мускулите да работят с по-малко усилие и с по-висока ефективност. EMS обучението може да постигне резултати, които нормално биха изисквали много дълга тренировка (4-часова работа), само с 25-минутни сесии.
Обикновено с една 25-минутна EMS сесия седмично ще достигнете до желаното тяло, а в същото време мастната тъкан ще намалее по балансиран и контролиран начин. Докато тялото ви се стяга и достигате желаната мускулна маса, след края на EMS системата, с редовна практика, балансирано и правилно хранене, ще водите по-енергичен, жизнен и качествен живот.
Най-често предпочитаният ток за терапевтични цели е токът с ниска честота. Въпреки че ефектите на нискочестотните токове върху живите организми могат да се различават, те също така споделят общи характеристики.
Те намаляват или увеличават спазмите в зависимост от формата и интензивността на тока.
Мускулите, чиито нервни връзки не са прекъснати, могат да бъдат стимулирани с нискочестотни токове, но за стимулиране на мускулите, отделени от нерва, са необходими по-високи напрежения. При прилагане на високо напрежение сензорните нерви се стимулират силно, поради което пациентите не могат да издържат на този ток.
Поради обърканата терминология, свързана с електрическата стимулация, през 1990 г. Американската асоциация по физиотерапия (APTA) установява стандарти за електротерапевтична терминология. Според тези стандарти устройствата за електрическа стимулация, използвани за намаляване на болката, се определят като TENS. Устройствата, които се използват за повторно обучение на мускулите, предотвратяване на мускулната атрофия и увеличаване на ставните движения, се наричат NMES или EMS.
Електроаналгезията се използва за облекчаване на болка, възникнала след операция, както и при болки, свързани с разтежения на връзки и фрактури. Тя може да се прилага и за лечение на хронични скелетно-мускулни болки, включително спинална болка и невралгия. За начална терапия обикновено е достатъчна 15-20 минутна сесия с TENS. Системата за електрическа стимулация, използвана за предизвикване на мускулни контракции, се нарича NMES. Скелетните мускули се контролират от централната нервна система, която може да бъде както доброволна, така и автоматична.
AR-GE офис
İstanbul Üni. Avcılar Yerleşkesi Entertech Teknokenti Üniversite Mah. Sarıgül Sk. No: 37/1 İç Kapı No:28 Avcılar / İstanbul
Шоурум
Adnan Kahveci Mahallesi Büyükdere Caddesi Beysen Apt. B Blok No:8/2, İç Kapı No:2 Beylikdüzü/İstanbul
